怎么样瘦大臂(怎么样可以给手臂减肥啊。主要是大臂~?)

1、使双臂内侧结实 双手交叉向前推,至两臂完全伸直,手心向前,保持静止4-8秒。双手反转一下收回,做10-20…

手臂有蝴蝶肉,如何减肥能有效果呢?

如果你不幸有拜拜肉(或者叫蝴蝶袖),想穿个无袖、背心、旗袍,都会担心变得拖泥带水,那么如何通过健身消除这块多余…

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