平板支撑一分半钟能消耗多少热量?

您好,我是魅子老师,很高兴回答你的问题。平板支撑1分钟能消耗多少热量呢? 每分钟三至五大卡每天1分钟也只能够,…

平板支撑,网传“大肚子杀手”,真的能瘦肚子吗?

“平板支撑能瘦肚子吗?” 一位帅气小伙和另一位微胖女孩,坚持平板支撑一个月。30天之后,他们的身材变化有多大?…

减肥时支撑你们坚持下去的信念和动力是什么?

谢谢邀请。 应该是信念吧,相信有更明媚的人生在未来等你,所以要一直保持积极的生活。 其实我从小到大也没有胖过,…

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